https://youtu.be/r3TQmB-Wihk

CRIAÇÃO E PRODUÇÃO

OLÁ QUERIDOS, EM BREVE ESTAREI POSTANDO AS FOTOS DE BOLSAS COLEÇAO PRIMAVERA VERÃO, MAIS UM NOVO APRENDIZADO QUE FAREI PARA VENDER.

EM JESUS CRISTO SOMOS MAIS QUE VENCEDORES.
PERMANEÇAM NA FÉ, NA LEALDADE, NA CONFIANÇA EM DEUS. BJS

PINTURA EM TECIDO

olá queridos, amados de Deus, que Ela abençoe a cada um de vcs, bom mais uma vez venho postar fotos do meu aprendizado em pintura em tecido. Amo fazer artesanato é o que me ajuda muitas vezes a sair do vermelho, espero que possar inspirar a vcs também, pois é o titulo do meu blog, ARTESANATO UMA LIÇÃO DE VIDA.

RECEITAS

                    MIX DE LEGUMES

INGREDIENTES:

1 XÍCARA DE CENOURA PICADA
1 XÍCARA DE CEBOLA ROXA PICADA
1 XÍCARA DE TOMATE PICADO
1 XÍCARA DE PEPINO PICADO
1/2 XÍCARA DE RABANETE PICADO
1/2 XÍCARA DE CEBOLINHA PICADA
6 COLHERES DE AZEITE 
2 COLHERES DE SOPA DE MARACUJÁ
1 COLHER DE SOPA DE MEL
1 COLHER DE SOPA DE VINAGRE
SAL A GOSTO

PASSAR A CEBOLA NA ÁGUA QUENTE RAPIDAMENTE E DEPOIS NA ÁGUA FRIA PARA TIRAR A ACIDEZ. NUM RECIPIENTE MISTURE TODOS OS INGREDIENTES . 



DIETA BOA E BARATA
AJUDA A EMAGRECER 5 KG POR MÊS

SE VOCÊ QUER EMAGRECER COM SAÚDE, CONSUMINDO OS ALIMENTOS QUE TEM EM CASA ,ESSE É SEU CARDÁPIO.

CAFÉ DA MANHÃ:

• 1 FRUTA
• 1 XÍCARA DE CAFÉ COM LEITE DESNATADO
• 1 FATIA DE PÃO INTEGRAL

• 1 COLHER DE REQUEIJÃO LIGHT

LANCHE DA MANHÃ, DA TARDE E CEIA:

• 1 FRUTA OU 1 POTINHO DE GELATINA DIET OU 1 PICOLÉ DA FRUTA

ALMOÇO:       

• SALADA DE FOLHAS À VONTADE
• 1 CENOURA PEQUENA RALADA
• 3 COLHERES DE ARROZ 
• 1 CONCHA DE FEIJÃO MAGRO
• 1 CARNE MAGRA ( ASSADA, COZIDA OU GRELHADA )

JANTAR:

• SALADA DE FOLHAS À VONTADE
• 1 CARNE BRANCA ( ASSADA, COZIDA OU GRELHADA )

SUCO DE FRUTA EMAGRECEDOR

• 1 COPO DE SUCO DE  FRUTA COM ÁGUA
• 1 COLHER DE (SOPA) DE LINHAÇA
• 1 COLHER DE (SOPA) DE GERGELIM

ADOÇANTE ARTIFICIAL A GOSTO. BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR E BEBA LOGO EM SEGUIDA.

NUTRICIONISTA AMÉLIA DUARTE.  

RECEITAS

                    MIX DE LEGUMES

INGREDIENTES:

1 XÍCARA DE CENOURA PICADA
1 XÍCARA DE CEBOLA ROXA PICADA
1 XÍCARA DE TOMATE PICADO
1 XÍCARA DE PEPINO PICADO
1/2 XÍCARA DE RABANETE PICADO
1/2 XÍCARA DE CEBOLINHA PICADA
6 COLHERES DE AZEITE 
2 COLHERES DE SOPA DE MARACUJÁ
1 COLHER DE SOPA DE MEL
1 COLHER DE SOPA DE VINAGRE
SAL A GOSTO

PASSAR A CEBOLA NA ÁGUA QUENTE RAPIDAMENTE E DEPOIS NA ÁGUA FRIA PARA TIRAR A ACIDEZ. NUM RECIPIENTE MISTURE TODOS OS INGREDIENTES . 



DIETA BOA E BARATA
AJUDA A EMAGRECER 5 KG POR MÊS

SE VOCÊ QUER EMAGRECER COM SAÚDE, CONSUMINDO OS ALIMENTOS QUE TEM EM CASA ,ESSE É SEU CARDÁPIO.

CAFÉ DA MANHÃ:

• 1 FRUTA
• 1 XÍCARA DE CAFÉ COM LEITE DESNATADO
• 1 FATIA DE PÃO INTEGRAL

• 1 COLHER DE REQUEIJÃO LIGHT

LANCHE DA MANHÃ, DA TARDE E CEIA:

• 1 FRUTA OU 1 POTINHO DE GELATINA DIET OU 1 PICOLÉ DA FRUTA

ALMOÇO:       

• SALADA DE FOLHAS À VONTADE
• 1 CENOURA PEQUENA RALADA
• 3 COLHERES DE ARROZ 
• 1 CONCHA DE FEIJÃO MAGRO
• 1 CARNE MAGRA ( ASSADA, COZIDA OU GRELHADA )

JANTAR:

• SALADA DE FOLHAS À VONTADE
• 1 CARNE BRANCA ( ASSADA, COZIDA OU GRELHADA )

SUCO DE FRUTA EMAGRECEDOR

• 1 COPO DE SUCO DE  FRUTA COM ÁGUA
• 1 COLHER DE (SOPA) DE LINHAÇA
• 1 COLHER DE (SOPA) DE GERGELIM

ADOÇANTE ARTIFICIAL A GOSTO. BATA TUDO NO LIQUIDIFICADOR E BEBA LOGO EM SEGUIDA.

NUTRICIONISTA AMÉLIA DUARTE.  

FELIZ ANO NOVO

FELIZ ANO NOVO!!!!!
QUE DEUS NOS ABENÇOE A CADA DIA!!!!!

TAMPA DE VASO

OLÁ AMIGOS, FAZ BASTANTE TEMPO QUE NÃO COLOCO FOTOS NO MEU BLOG...

TRABALHANDO BASTANTE!

EM BREVE COLOCAREI FOTOS DAS PINTURAS EM TECIDOS QUE FIZ PARA PANO DE COPA, FICARAM LINDOS!!!

 

 

MICHELE OLIVEIRA